Como se preparar para a cirurgia de mama (30 dias antes)

O que começa antes do último mês

Algumas coisas não cabem em 30 dias. A principal é o cigarro: a Dra. Nádia orienta parar 90 dias antes da cirurgia e seguir 90 dias sem fumar depois, e isso inclui o cigarro eletrônico. A explicação está em fumar e cirurgia de mama.

O peso é outra. A cirurgia plástica costuma ser indicada com IMC até 30, e o ideal é chegar com o peso estável há alguns meses, sem dieta radical na reta final. Quem está emagrecendo, inclusive com caneta, deve conversar sobre o momento certo antes de marcar a data. Veja qual o peso ideal para fazer cirurgia de mama.

30 dias antes: exames, remédios e agenda

• Exames: faça os exames do pedido e marque a consulta com o anestesista. O beta-HCG fica para perto da data.
• Remédios e suplementos: leve para a equipe a lista de tudo o que você usa. Alguns precisam ser suspensos antes, como certos anti-inflamatórios, ômega 3, vitamina E, ginkgo biloba e alguns chás e fitoterápicos, porque podem aumentar o sangramento. O prazo de cada um é a equipe que define. Não pare remédio de uso contínuo por conta própria.
• Hormônios: se usa anticoncepcional ou reposição, pergunte se precisa trocar ou pausar, porque alguns métodos com estrogênio aumentam o risco de trombose.
• Trabalho: combine o afastamento. Cada trabalho pede um tempo diferente, e quem pega peso ou dirige muito precisa de mais dias.
• Filhos: nas primeiras semanas não se pega peso. A Dra. Nádia orienta não carregar mais que 10 kg no início, e isso costuma significar não pegar criança no colo. Organize quem vai ajudar.

Treino e alimentação no último mês

Continue treinando, se você treina. Quem chega na cirurgia com o corpo ativo costuma levantar e caminhar mais fácil depois, e isso ajuda a prevenir trombose. Só não comece nada novo e pesado na reta final, para não chegar com lesão.

Na alimentação, nada de dieta radical nem jejum prolongado por conta própria. O corpo precisa de proteína, ferro e vitaminas para cicatrizar. Se você usa suplementos para treino ou para emagrecer, inclua na lista que vai para a equipe.

Duas semanas antes: deixe a casa pronta para o pós

Na primeira semana depois da cirurgia, você vai evitar levantar os braços acima da cabeça com força e carregar peso. Pense na sua rotina e adapte:

• coloque copos, pratos, roupas e itens de banho em prateleiras na altura do peito;
• separe roupas que abrem na frente, com botão ou zíper;
• compre o sutiã pós-operatório indicado pela equipe, no tamanho certo;
• deixe travesseiros extras para dormir de barriga para cima, com o tronco um pouco elevado;
• faça compras de mercado e deixe refeições simples prontas;
• se tem pet grande que pula, combine quem vai cuidar dele nos primeiros dias.

Na última semana

• evite bebida alcoólica;
• durma bem e beba água;
• confirme o horário da cirurgia, o endereço do hospital e quem vai acompanhar você e levar para casa;
• avise a equipe se aparecer gripe, febre, herpes, ferida na pele da mama ou do tórax, ou se você menstruar perto da data. Menstruação não costuma impedir a cirurgia, mas vale avisar;
• tire esmalte em gel ou unha postiça se a equipe pedir, porque podem atrapalhar o aparelho que mede o oxigênio no dedo.

Na véspera e no dia

O jejum é a regra mais importante da véspera. A orientação da Dra. Nádia é de 8 horas sem comer e 2 horas sem água, mas confirme os horários exatos com a equipe, porque podem mudar com o horário da cirurgia e com os remédios que você usa. O jejum protege o seu pulmão durante a anestesia, então siga à risca.

Tome banho, não passe creme no tórax e deixe joias, piercings e anéis em casa. Separe a bolsa do hospital na noite anterior. A lista completa está em o que levar para o hospital.

Cuidados com a pele da mama antes da cirurgia

A pele do tórax e das axilas é por onde passa a cirurgia, então ela precisa chegar íntegra. Nas semanas anteriores:

• evite se queimar no sol e não faça bronzeamento na região;
• não faça tatuagem, peeling ou procedimento estético no tórax;
• trate espinhas, assaduras ou feridas na pele da mama e avise a equipe se não sararem;
• não raspe as axilas com lâmina na véspera. Pequenos cortes na pele são porta de entrada para bactérias. Se precisar, pergunte à equipe como fazer.

Parece detalhe, mas uma ferida na pele perto da cicatriz pode adiar a cirurgia.

E a cabeça, como prepara?

É normal ficar ansiosa. Ajuda saber o que vem depois: nos primeiros dias, a mama fica inchada, alta e com formato estranho. A Dra. Nádia chama esse período de "semana do arrependimento" e costuma lembrar que fica feio antes de ficar bonito. Saber disso antes evita muito susto.

Anote todas as dúvidas que aparecerem no último mês e mande para a equipe, ou leve para a consulta de pré-operatório. Para quem mora fora de Uberlândia, vale também planejar a hospedagem e o retorno antes. Na cirurgia de prótese com recuperação rápida, a ideia é você ir para casa no mesmo dia, então a casa pronta faz toda a diferença.

Dúvidas comuns

Dra. Nádia Côrtes

CRM 68667 / RQE 50701

Cirurgiã plástica de mama em Uberlândia. Formada pela UFU, membro da SBCP e da BAPS. Conheça a Dra.

Revisado em 22/10/2026. Conteúdo educativo, não substitui a consulta.