Recuperação da mastopexia semana a semana

A recuperação da mastopexia é mais difícil que a do silicone?

Costuma ser um pouco mais longa nos cuidados, não necessariamente mais dolorida. Na mastopexia há mais pele cortada e costurada, e a cicatriz precisa de mais tempo sem tensão. Já a dor depende muito do que entra junto: quando há prótese, principalmente com parte atrás do músculo, o desconforto dos primeiros dias tende a ser maior.

As fases abaixo são uma referência da literatura e da prática comum. O seu calendário é definido pela cirurgiã, conforme a técnica usada e como você cicatriza.

Primeira semana: o que esperar

• Dor: mais sensação de peito apertado e repuxando do que dor forte, controlada com os remédios receitados. Os 3 a 5 primeiros dias são os mais chatos.
• Inchaço e roxos: normais, e podem descer para a barriga com a gravidade.
• Sutiã cirúrgico: usado o tempo todo, tirando só para o banho.
• Movimento: andar dentro de casa desde o primeiro dia ajuda a circulação. Braços perto do corpo, sem levantar peso.
• Banho: em geral liberado em 24 a 48 horas, conforme a orientação sobre o curativo.

Tenha alguém por perto nos primeiros dias, principalmente se você tem filho pequeno. Pegar criança no colo é um dos esforços que mais precisa esperar. Veja quantos dias de atestado costumam ser necessários.

Da segunda à quarta semana

O desconforto cai bastante e a rotina vai voltando. Muitas pacientes retomam trabalho de computador ou atendimento sem esforço físico entre 7 e 14 dias. Dirigir costuma voltar quando você consegue virar o volante e frear de repente sem dor, o que em geral acontece em torno de duas semanas.

Os pontos e curativos são revistos nos retornos. Pequenas crostas ou uma área que demora a fechar, principalmente no ponto onde as linhas da cicatriz se encontram, são comuns e costumam resolver com curativo. A Dra. Nádia costuma liberar pomada ou gel para a cicatriz entre 14 e 21 dias, quando a pele já fechou.

Caminhada leve é bem-vinda. O que ainda não entra: corrida, peso, braço acima da cabeça com força e dormir de bruços.

Do primeiro ao terceiro mês

É a fase de voltar ao treino por etapas. Na referência que a Dra. Nádia usa para cirurgia de mama, o retorno começa pelo que não força o peito: entre 7 e 15 dias, caminhada, bicicleta e elíptico; por volta de 30 dias, a parte do corpo que não foi operada, como as pernas; por volta de 60 dias, peito, ombros e costas com carga leve; e por volta de 3 meses, carga liberada conforme a avaliação. Na mastopexia, esse ritmo é ajustado à cicatrização da pele.

O sutiã cirúrgico costuma dar lugar a um top firme, sem aro, que você usa por mais algumas semanas, especialmente para treinar. A mama ainda está mais alta e firme do que vai ficar, e um lado pode estar diferente do outro. Isso é esperado.

Do terceiro mês em diante

A mama vai descendo e arredondando, e o inchaço que sobrou vai embora. É nessa fase que muitas pacientes dizem que a mama "ficou de verdade". A cicatriz, por outro lado, costuma estar no momento mais vermelho e alto entre o segundo e o sexto mês, antes de começar a clarear. O amadurecimento completo leva de 12 a 18 meses, e a Dra. Nádia orienta proteger a cicatriz do sol por um ano e meio a dois anos.

Um bordão dela resume esse período: fica feio pra depois ficar bonito. Avaliar o resultado antes da hora só gera angústia. Para a mama como um todo, ela costuma falar em 12 a 24 meses para o resultado final.

Resumo em linha do tempo

1. Dias 1 a 5Fase mais desconfortável, repouso relativo, sutiã o tempo todo, caminhar dentro de casa.
2. Dias 7 a 14Volta a trabalho sem esforço, primeiros retornos, caminhada leve.
3. Cerca de 2 a 3 semanasPomada na cicatriz quando liberada, dirigir quando estiver sem dor ao movimento.
4. Cerca de 30 a 60 diasTreino de pernas e depois de parte superior com carga leve.
5. Cerca de 3 mesesCarga liberada conforme o retorno.
6. De 12 a 24 mesesMama acomodada e cicatriz amadurecida.

Como deixar a casa pronta antes da cirurgia

Alguns cuidados simples deixam os primeiros dias bem mais tranquilos:

• deixe na altura da cintura o que você usa todo dia, como copos, roupas e produtos de banho, para não precisar esticar o braço para o alto;
• separe roupas com botão ou zíper na frente, porque passar blusa pela cabeça incomoda;
• tenha travesseiros extras para dormir com as costas um pouco elevadas;
• combine com alguém a ajuda com filhos, compras e casa por pelo menos uma semana;
• deixe os remédios receitados comprados antes, para não depender de ninguém no dia da alta.

Se você fuma, a conversa sobre parar precisa acontecer bem antes. A Dra. Nádia orienta parar 90 dias antes e 90 dias depois, porque o cigarro reduz a circulação da pele e aumenta o risco de a cicatriz abrir.

Quando ligar para a equipe

• febre, vermelhidão que aumenta ou secreção com cheiro na cicatriz;
• uma mama que incha muito mais que a outra de forma rápida, com dor forte;
• falta de ar, dor no peito ou dor e inchaço em uma panturrilha;
• aréola que fica muito escura ou arroxeada.

Na dúvida, mande mensagem. Perguntar cedo resolve muita coisa que, esperando, vira problema. Quem opera com a Dra. Nádia em Uberlândia e mora em outra cidade combina antes como serão os retornos e o contato nesse período.

Dúvidas comuns

Dra. Nádia Côrtes

CRM 68667 / RQE 50701

Cirurgiã plástica de mama em Uberlândia. Formada pela UFU, membro da SBCP e da BAPS. Conheça a Dra.

Revisado em 22/10/2026. Conteúdo educativo, não substitui a consulta.